雙北城市馬拉松的到來,讓我學習到自己的渺小也見識到更多未來的可能性,想知道阿政跟教練之間的精采對談嗎? 想知道如何讓自己的馬拉松成績更加進步嗎? 還有這場賽事除了獎金很高,還有一個很棒的收穫,那就是贊助商STEPN 是我自己很喜歡的運動APP,可以讓我跑步的時候,邊賺一點零用錢。快跟著阿政一起來看雙北馬賽事記錄吧!
2022年台北馬,天時地利人和! 阿政與你分享全馬如何跑進2小時43分!
從沒想過自己全程馬拉松可以跑出2小時43分的成績,2022年台北馬拉松是阿政目前跑的最棒的一場賽事,這過程中我是如何準備一場馬拉松的呢? 針對哪些訓練做進一步的規劃,如果你也想知道怎麼跑進2小時43分左右是怎麼辦到,那麼快跟著阿政一探究竟吧!
運動與生活一次擁有,讓人難以相信的極致體驗! XROUND FORGE NC 真無線藍牙耳機!
生活這麼忙碌的情況下,您曾想過怎麼讓自己利用瑣碎的時間充實自己嗎? 一天之中如果能利用通勤時光、運動時光、作家事的時光,我們可以戴(帶)上的是一種舒適、極致的體驗,讓運動跟生活一次擁有! 今天要為大家介紹的就是台灣第一聲學品牌-XROUND 的FORGE NC 真無限藍牙耳機,特點有哪些呢? 快讓阿政帶你一起體驗吧!
關於 STEPNxHypeSaints 聯名鞋款! 您不可不知道的重點整理,能否抽中聯名款NFT的關鍵在這裡!
身為Stepn的資深玩家,玩了將近一年的時光,經歷了許多風風雨雨,但還是很開心可以跟大家分享新活動。這一次的活動是Stepn與HypeSaint聯名推出的鞋款,造型神似坦克車,真的超級帥氣,擁有這造型帥氣的坦克車鞋款能有什麼好處呢? 阿政火速為大家做介紹吧,要怎麼參加這個活動,快點進來閱讀吧!
Garmin 手錶訓練模式怎麼設定? 阿政助教帶你一起從0開始,當自己的跑步教練!
如果你也擁有一支Garmin手錶,是一位剛剛接觸跑步的跑者,又或者平常比較少吃課表,甚至也不曉得怎麼將訓練課表同步到手錶開始執行訓練,那你很適合來看這篇文章,文章將會詳細的介紹如何設定訓練課表喔!最後希望可以藉此成為自己的教練。練自己開的課表~
2023年長堤曙光元旦馬拉松,牽手獎是什麼呢?阿政跟老婆一起牽著手跑進半馬男總一!
新年第一天你都做些什麼呢? 有人說:「新年第一天做哪件事,那你接下來的每一天也會持續著做那件事。」所以我選擇了2023年長堤曙光馬拉松,來當作我的新年第一天,也很順利的拿下男子組半馬總一,超開心的牽著老婆的手跑進終點拿了牽手獎,更多詳細的內容可以看文章~
台北馬訓練班開課啦|森林跑站全馬進化班第1堂課
每一年的台北馬拉松都是跑者最期待的盛事,在賽前的16周,我跟智群教練在森林跑站提供了完整的訓練暨。話,期待可以帶給學員更棒的表現。
因為助教自己本身很喜歡寫文章,因此我也把教學內容記錄下來,有興趣的跑者也可以參閱看看。
入手第 1 雙藍鞋,對 StepN 情有獨鍾的信仰!
如果說有哪一個 App 可以有一股魔力,讓我每天都很期待跑步,那款 App肯定就是 StepN! 雖然幣值跌很兇,但還是會持續跑下去的! 信仰是一種力量,在這段時間我也努力支持著 StepN,最棒的支持就是持續跑著。
如果你想了解近期的 StepN發展,那就不要錯過這篇文章喔!
StepN 玩了 3 個月,總共跑了 1000 多公里,究竟是贏了什麼? 健康嗎? 心態嗎?
從 3 月 20 幾號一路玩到現在,跑了超過1000公里,在這個過程中我體驗了跑步變現的樂趣,也發現自己不斷在追逐當日收益如何變得越來越高,究竟在這個過程中要怎麼平衡自己的心態呢?
StepN 為我們帶來了什麼改變呢? 除了賺錢以外,最直接的影響應該是很多人都走出戶外,走了起來! 身體變得更健康,心態變得更穩定!
每天1萬元的奇幻旅程! StepN 如何讓我們感受到百萬年薪不是夢 !?
StepN 是一款結合走路、跑步就能賺錢的 GameFi 遊戲,透過 Move To Earn 的口號,讓許多本來不運動的人開始出門運動了! 讓本來不曾接觸虛擬貨幣的人們,也開始接觸了幣圈。
就在大家離開家門運動的那一刻,走路、跑步就能賺取薪資以外的收入,而這個收益到底是如何呢? 阿政特別為大家實測 1 綠 8 灰鞋的配置,看看每天是否至少能賺取 1 萬新台幣,答案是完全沒問題! 這神奇的經驗也分享給你,趕緊點進來看看文章吧!
如何從 StepN 把 GST 提領出來? 我已經領了 N 萬元的經驗分享! 看完就會的簡單 9 步驟!
這陣子身邊有不少朋友以及家人開始踏入運動賺錢的風潮,大家從遊戲中賺取虛擬貨幣後,都想了解如何變成新台幣,也因此我寫了一篇來分享給大家,希望對大家有幫助喔! 快跟著一起~領現金吧! 看完就能懂得變現步驟。
入金 SOL 到 STEPN 錢包最快速的方法,不用等待! 30分鐘內輕鬆搞定,來試試看吧!
最近常常遇到幣安跟 MAX 交易所無法順利將 SOL 轉進 StepN Wallet,若有方法讓 SOL 不塞車,是不是你就可以快點買到鞋子呢 !快跟著阿政一起來看簡單的 5 步驟,讓入金 SOL 不再受影響!
StepN 新手玩法策略教學,如何讓你每天能量用的最划算! 高手沒跟你說的秘密,我來說!
你開始入門玩 StepN 了嗎? 身為跑者或健行者,如何能透過運動賺錢,甚至你想知道怎麼樣可以賺更多,那就一定不要錯過這篇文章喔,快跟阿政助教一起來解析 StepN App 遊戲攻略,了解看看要怎麼樣收益最大化。
2022萬金石馬拉松|跟你分享賽後心得,明年萬金石跑前先看這篇,幫你至少快10分鐘
2022年萬金石馬拉松,我是如何比去年11 月更進步 4分鐘 18秒呢! 讓阿政助教跟你分享幾個馬上可以做到的關鍵!
讓你 2023 年萬金石,可以比今年更快跑進終點,也不會再感到眼神死,也不會覺得曬得好累,快一起點進來閱讀吧!
跑步部落客創業日記:從0開始經營Youtube的過程 #Week5 Review
Hi~或許有一些跑者,透過阿政跑步筆記認識到我,我一直有個想法,想要透過文字以外的方式宣傳跑步想法與理念,因此也建立了一個同名的Youtube,接下來也會陸續定期上傳影片,有興趣也可以來學習如何無傷跑到天長地久。
沒跑過LSD! 你千萬別衝動報全馬~森林跑站萬金石訓練營第5堂課!
LSD 是跑者俗稱的長距離慢跑 (Long Slow Distance),也有跑者喜歡稱之為 LDS 喇低賽,因為可以邊跑邊聊天,才會有這樣玩笑話出現。
這堂課程主要描述,長距離慢跑對要挑戰全馬的跑者有多麼重要,快一起來看看吧~
森林跑站萬金石馬拉松訓練營|14堂課程全紀錄
你有體驗過跑班嗎? 跑班是一個可以激勵自己成長,跟著一群熱愛跑步、熱愛生活的夥伴們,一起朝著成為更好的自己方向前進。
常常遇到許多朋友詢問,跑班到底內容是什麼呢? 跑班可以帶給我們什麼呢? 是否真的有必要來跑班上課?
相信你也對這些答案充滿好奇,身為助教,勢必該捲起袖子,認真的來寫這14堂在森林跑站,所看到的訓練方式,以及跑班的各式各樣豐富精采的一切。
繼續看下去吧~
跑你的馬拉松配速+15秒,跑者不可或缺的配速節奏! 森林跑站萬金石訓練營第2堂課!
森林跑站萬金石訓練營第二堂課出爐囉!在這一堂課程,主要分享課堂進行的方式,還有平時教練跟同學們的互動、課後補給、課後提問等內容!
這堂課也說明了馬拉松配速要如何掌握,若你是對馬拉松配速還不瞭解的話,歡迎深入閱讀~
總1在前面! 2022 9th長堤曙光元旦馬拉松,掉裝備趣味談,半馬終於跑進7開頭了,歡呼!
今年的第一天,你會選擇做什麼呢? 阿政去跑了一場馬拉松,名為《2022 9th長堤曙光元旦馬拉松》。
想知道阿政是怎麼跑進79分內嗎? 又是發生了什麼事情,從總一變成總二呢? 詳細的內容都在文章中,一起來閱讀吧!
跑步COVER我的每一天,如何越跑越有錢? 開始打造屬於自己的配速哲學,累積資產吧!
每個人除了工作以外,生活中也需要安排興趣跟理想,若是可以透過跑步來讓自己了解規律練習與穩定投資的配速哲學,我想你除了會擁有穩定的主動收入外,更會擁有美好的被動收入。那個時候你連睡覺時都在累積資產~連睡覺時也在幫助你打造屬於自己的理想生活!
什麼是睡後收入? 14張顯示卡24小時幫我工作,讓我擁有5萬元被動月收入!
睡後收入是什麼?睡後收入可以讓我們更有時間去完成自己的夢想,空出時間去跑步、去作自己熱愛的事情。
挖礦就是其中一種睡後收入,如果你有聽過虛擬貨幣,那你可以不只是用買幣,你還可以自己挖! 只要一點時間就能打造自己的被動收入~
基普喬格衛冕成功,取下2020年東京奧運馬拉松金牌,穩定的表現讓人覺得太不可思議!
跑者真正偉大的不是得了馬拉松冠軍,而是展現出強大的個人特質,而這個特質剛好可以讓他成為冠軍。那個人無疑就是基普喬格,馬拉松界最偉大的跑者。
今天他在東京奧運馬拉松完成了二連霸,衛冕金牌成功! 而大迫傑也跑出亞洲第一的好成績,兩位都是我的偶像,也是值得好好學習的對象。
跑步賺錢的6大攻略,下班後幫自己加薪吧!
跑步賺錢的6大攻略,下班後幫自己加薪吧!
如果你~
對跑步和健康充滿熱情、致力於尋找新的收入來源、享受更多關於跑步的知識、具有創造力和企業家精神、有遠見但預算很少或沒有預算、想打造穩定的被動收入,那你很適合看這篇文章!
跑步部落客創業日記: 如果比賽沒有終點,該如何取勝? #Week3 Review
我們日復一日的過著生活,其中有些人過著有目標、有自我認同、有使命感,每天都精神飽滿迎接挑戰 ! 為什麼呢~
這是因為他們加入了無限賽局中,在無限賽局理,大家可以同時出色!
如果你想知道為什麼,那你就看一下文章吧!
跑步手錶怎麼挑? 你應該知道的8個關鍵! │12堂跑者的馬拉松必修課 #3
我們都知道跑步要進步,擁有一只GPS跑錶是一定要的配備,但在預算與時間有限下,我們怎麼挑選到適合自己的跑步用手錶呢?
12堂跑者的馬拉松必修課第3堂,即將帶你一起認識跑步手錶挑選的8個關鍵! 我們文章中見~
馬拉松怎麼練? 請認真幫自己規劃一場馬拉松吧!│12堂跑者的馬拉松必修課 #1
歡迎你來到阿政跑步筆記 (跑出影響力),首先,先恭喜你對馬拉松有興趣,不管你以往是否有跑步相關的經驗,你都可以在這裡修煉成為一名成熟的跑者。
這一系列的文章很特別,是專門寫給跑者的12堂馬拉松必修課程。
興趣與事業最大的4個差別,為什麼你經營個人品牌到現在,還是賺不到錢呢?
很多時候,不一定是我們不知道怎麼建立獲利模式,相反的,可能是我們從「根本」就不曉得一個 “業餘“ 和 “事業“ 的差別究竟在哪理。
大部分的我們都是去其他人的公司工作,今天突然要負責一個自己的事業,就會完全不曉得要怎麼來安排工作內容,或者用什麼心態來面對。
這一篇,我們來好好聊一聊興趣與事業的最大的4個差別!
跑步不要聽 !? 一個讓你又好笑又好聽的 PodCast 音頻節目
每當提起跑步,你最喜歡邊跑步邊做什麼事情呢?
1.播放最愛的歌曲清單轉移跑步的疲勞
2.播放有聲書利用時間進行學習?
3.什麼都不聽,只專注於跑步心跳聲與呼吸聲?
不管跑步時~你喜歡怎麼作!
你都不能錯過這個光聽節目名稱就讓人充滿好奇的 PodCast 節目-跑步不要聽