Last Updated on 2024 年 1 月 3 日

如果你是看到標題被吸引進來 (笑)，那肯定也是箱根驛傳的愛好者!

你知道3分速跑完箱根十區總合217.1公里，真的不是開玩笑的可怕 (嚇到腿軟，都是怪物等級…)。3分速整..我大概只能跑1公里…你呢?

日本新春1月2號、1月3號舉辦的箱根驛傳，堪稱每年新年必看精彩無比的節目，甚至在2021年因疫情影響下，大會要求民眾在家觀賽，創下高達30%以上收視率的成績。到底是什麼原因，讓箱根驛傳如此夯呢?

箱根驛傳又有什麼特別之處?

在開始進入主題前，讓我們先聽一下這首箱根驛傳轉播，開場必播的主題音樂 (點擊下方影片播放)，邊聽邊想像一下現場氛圍，周圍滿滿觀眾群，此時此刻我們就是選手~準備要起跑了，快~跟上!

Are You Ready?

阿~如果你還沒聽過【跑步不要聽第24集「接力帶上的汗水與淚水」】，也可以先去聽一下，聽完之後，想更深入地瞭解箱根驛傳，歡迎跟我一起探索新世界。

箱根驛傳起源

邊聽音樂、邊講古的時間來了!

箱根驛傳起始於1920年，由日本馬拉松之父─金栗四三促成。金栗四三最知名的就是1912年代表日本參加瑞典斯德哥爾摩奧運會馬拉松項目，在奧運會賽場中跑到消失那一段神奇故事。

什麼? 跑到消失? 怎麼可能會這樣!(滿頭問號…)

原來當年於瑞典索倫蒂納市舉辦的馬拉松賽事，當天氣溫高達攝氏40度! 參賽人數總共有64名選手，高達一半的選手中暑!

甚至其中一名葡萄牙籍選手賽事隔天因熱衰竭死亡，成了奧林匹克運動會史上第一位因賽事死亡的選手。

當然金栗四三也不例外，在賽事中失去意識，被當地農家收留了一個晚上，隔天醒來賽事已經結束。

妙的是金栗四三醒來後沒告知賽事官方，以致於瑞典奧運會長達50年都認為他已失蹤 (這我覺得滿誇張，有點難以置信)，直到他們發現金栗四三居住在日本，並且參加之後的奧運馬拉松。

後續的發展…

瑞典電視台聯繫了金栗四三，為他提供了完成那次比賽的機會，76歲的金栗四三接受了請求，於1967年3月21日以54年8個月6天5小時32分20.379秒的時間完成了比賽，這也是奧林匹克競賽史上最慢的馬拉松比賽記錄。

完成比賽後，金栗四三感想道:「真是一條長路，這期間我已經有5個孫子了」。

看完上面的故事，還會覺得自己完賽時間很久嗎? 應該不會了吧(笑)~

沒被關門的前提下，你怎麼跑都比金栗四三的成績還快呢! 有沒有一種跑贏奧運的自信了? (笑)

箱根驛傳特別之處

第一天 1月2號的往路

• 起點為東京讀賣新聞本社(大手町21.3km)
• 經過第二區–鶴見(23.1km)
• 第三區–戶塚(21.4km)
• 第四區–平塚(20.9)
• 第五區–小田原(20.8km)

最後爬上箱根的蘆之湖，總長107.5km。

第二天 1月3號的復路

• 起點為第六區的蘆之湖(20.8km)
• 經過第七區的小田原(21.3km)
• 第八區的平塚(21.4km)
• 第九區的戶塚(23.1km)
• 第十區的鶴見(23km)…

最後跑回大手町終點，全長109.6km。

戰國驛傳時代來臨

今年的箱根驛傳非常特別，出現了少見的往路、復路、總合三個冠軍都不同學校情況，分別為創價大學、青學大學、駒澤大學! 替97回箱根驛傳增添了不少話題性，更充滿許多的可看性。

• 2021 往路冠軍: 創價大

• 2021 復路冠軍: 青學大

復路排名

1 青學大學 5:25:33 2 駒澤大學  5:25:35 3 中央大學  5:28:39 4 早稻田大學  5:28:47 5 創價大學 5:28:48 6 國學院大學  5:29:30 7 明治大學  5:30:12 8 順天堂大學  5:30:32 9 東洋大學 5:30:34 10 東海大學  5:31:09 （参考）關東學生連合  5:32:24 11 帝京大學  5:33:29 12 東京國際大學  5:33:43 13 日本體育大學  5:33:46 14 神奈川大學  5:35:15 15 城西大學  5:35:36 16 拓殖大學  5:35:46 17 法政大學  5:36:16 18 國士館大學  5:36:19 19 専修大學  5:38:30 20 山梨學院大學  5:38:58

• 2021 總合冠軍: 駒澤大

總合排名

1 駒澤大學 10:56:04 2 創價大學 10:56:56 3 東洋大學 11:00:56 4 青學大學 11:01:16 5 東海大學 11:02:44 6 早稻田大學 11:03:59 7 順天堂大學 11:04:03 8 帝京大學 11:04:08 9 國學院大學 11:04:22 10 東京國際大學  11:05:49 11 明治大學 11:06:15 12 中央大學 11:07:56 13 神奈川大學  11:08:55 14 日本體育大學  11:10:24 15 拓殖大學  11:10:47 16 城西大學  11:11:20 17 法政大學  11:13:30 18 國士館大學  11:14:07 19 山梨學院大學  11:17:36 20 専修大學  11:28:26 （参考）關東學生連合  11:18:10

變強，沒有終點

箱根驛傳的特點就是，能在箱根驛傳出賽的選手都是狠腳色，真的要用一句話來形容，那就是【變強沒有終點】，選手們時時都在更新自己的紀錄，也時時更新區間紀錄。

有一份 2021 箱根驛傳官方統計數據顯示 (我看了冷汗直流)。

這份數據顯示了各校入選16人名單 Top10的萬米公尺平均完成時間!

日本大學生……

締造了箱根戰國驛傳時代，下方括弧是去年96回的名次，可以很明顯看出下剋上的現象，去年後面名次的學校，今年實力大幅度提升， 跑到前段班的概念!

青學大去年的冠軍隊伍，他們上回萬米平均時間是28:45，是去年最快的成績!

結果拿到今年來…駒澤大28:262….明治大28:313….早稻田大28:324….中央大28:385都更勝青學，這樣你可以看出今年各校實力是多麼大幅度的進步!

• 駒澤大(8)28:262
• 明治大(6)28:313
• 早稻田大(7)28:324
• 中央大(12)28:385
• 青學大(1)28:476
• 順天堂大(14)28:517
• 日體大(14)28:518
• 國學院大(3)28:569
• 東洋大(10)28:5810
• 帝京大(4)29:01
• 東京國際大(5)29:05.3712
• 東海大(2)29:05.5012
• 創價大(9)29:05.50

如果你還沒意會到上面數字的概念，可以參考國內一萬公尺百傑，你就能明白了!!

台灣男子一萬公尺跑最快的許績勝老師，他的成績是29:12.1，還小輸創價大…所以才會說好可怕的日本大學生!

不到最後一刻，你不知道結果如何!

https://www.youtube.com/watch?v=IfnrDc8hR5E&t=233s&app=desktop&persist_app=1

這一段讓人看了心都揪了起來!

如果你還沒看這段，請你跟著我一起先看完這段精彩影片。

從第四棒一路領先的創價大學，直到第九棒交接給第十棒時，還大幅領先3分19秒。從圖片可以看出他們倆應該對於這次的驛傳冠軍相當有信心。表情非常棒，我能想像他們當時的心情! 但……

誰能料想到後面一路追上來的駒澤大…

創價大學第十棒小野寺勇樹，在20.89公里處，眼睜睜的被駒澤大的石川拓慎反超過去! 看到這裡我的淚都流了下來，我知道那種要到終點被反超的痛 (我懂，拍拍)。

不到最後一刻，你還不知道結果會如何發展!

不過，值得一提的是創價大最後一棒小野寺勇樹，最後完成23公里時間是1:13:25，均速是3″11，如果拿到2020年的台北馬半馬比一比，你會發現他還是可以拿冠軍!

從台灣驛傳促進同好會(資料來源)看到以下這一段分析:

●箱根十區23Km，小野寺勇樹1:13:23(區間20位)，每公里均速3:11
●台北馬半馬21.0975Km，冠軍吳睿恩1:07:57，每公里均速3:14
倒算創價大的小野寺當天的半馬成績應該是1:13:23減去(3:11*2)再加回多出來的最後97.5公尺，算跑20秒好了，等於1:07:01再加20秒 → 1:07:21。
証明跑爆掉的創價大十區區間20位，確實可擊敗台北馬半馬冠軍。不過這種絕對時間的加減比較，有多大意義?因為每場比賽的情境不同。

想見你卻見不到的苦

箱根驛傳有個很有意思的地方，各校隊伍最受矚目的焦點，無疑就是將身上的接力帶傳承給下一個區間的隊友的瞬間，在日語裡面接力帶稱之為「tasuki」「欅」。

對於參賽的跑者而言，「tasuki」是神聖之物，象徵隊伍的團結精神，誰都想把接力帶越快傳遞到下一位隊友手上越好，殘酷的是第十棒不一定可以等到第九棒傳遞接力帶給他，因為…

當第十區間的優勝隊伍領先超過20分鐘，這時候其他隊伍的第九棒若還沒到達第十區，該隊伍第十棒只能含淚被迫出發了! 身上沒有接力帶是何等的失落….何等的恥辱…

想見你卻見不到的苦，大概只有那第十棒會深刻認知到……

想見你的時候，就來聽一首歌吧，點擊影片播放音樂，然後繼續往下閱讀文章吧!

戰靴盡出

箱根驛傳另一個特色就是，戰靴盡出，在這裡可以看到很多高性能的跑鞋。讓我們來看看今年參賽的選手們都穿什麼跑鞋吧！

1月2號

1月3號

明星雲集的試煉場

大迫傑

說起箱根驛傳，大迫傑絕對是箱根驛傳的話題焦點!

為什麼這麼說呢? 因為當時他大學一年級就出戰箱根驛傳第一區，並且在第一區獲得區間賞!

當年第87回箱根驛傳也替早稻田大學也拿下了冠軍!

可怕的是隔年大迫傑再跑一次第一區間，同樣獲得區間賞!

第三年他就被教練找去第三區間，那一年他拿了區間二。

最後一年，教練將他調派回第一區間，這時候的大迫傑已經相當有名氣，許多人學校的第一棒無所不用其極，都不想再次被大迫傑取得區間賞，在15公里處頻頻發動攻勢，圍剿大迫傑，後來以區間第五名完成四年級最後一場箱根驛傳接力。

設樂優太

川內優輝

中村匠吾

服部勇馬

六成日本長跑精英，箱根驛傳出身

根據統計，日本歷代一萬公尺百傑，有64位參加過箱根驛傳。

觀察最近五屆奧運會參加1500公尺以上距離的選手，23位當中，14位有箱根經驗，也就是60.9%。

因此日本長跑精英，有六成有箱根驛傳經驗，並不為過。由此可見箱根驛傳是培養日本青年長跑選手的搖籃。

教練車經典垃圾話

如果你有看箱根驛傳一定對教練車跟在跑者後面的景象非常深刻，每一個區間除了第六區的前18公里以外都有教練車，目的是給予選手情報與指導。

每一回都可以看見教練垃圾話(疑，是溫馨貼心指導的言語上演)，比如這次第97回後半段，當時第十棒駒澤大學代表石川拓慎接棒後，還落後創價大學約3分19秒，本來教練也沒想到要拼上冠軍。

只想說穩穩的看能不能拿的區間賞就好，未料創價大第十區代表小野寺勇樹在15公里後嚴重降速，這也讓駒澤大學大八木弘明教練車開始對石川拓慎大聲喊著:「如果你是男人，給我拿區間賞跟冠軍吧!」

石川括慎果真卯起來衝，在20.89公里處反超創價大學，最後以53秒差贏得冠軍與該區區間賞，拿下13年後的箱根驛傳總冠軍。

反觀創價大，雖然第二名衝線，但奮鬥到最後一刻的精神有目共睹，那種背負著創校以來要首次奪冠的壓力，真的不是普通的大。希望小野寺勇樹別太自責，創價大監督梗木和貴賽後表示，希望以正面的態度來觀看今年的成績，所有選手的表現都非常好，是他指導能力不足，並非選手的錯。

相信接下來一年，電視台會積極的去採訪創價大，記錄 2021-2022 這段期間的苦練實境，在明年箱根驛傳前，可能有機會看見這部份的專訪與特輯。

讓我們期待下一回看見創價大的精彩復出，不得不說箱根驛傳就是這麼精彩。

箱根驛傳收視破紀錄

因為疫情的關係，2021年的箱根驛傳收視率創下有史以來的高峰。

根據日本媒體資料顯示，箱根驛傳2021年平均收視率為32.3%；瞬間最高收視率為41.8%，無論是 1/2 往路或是 1/3復路，都創下史上最高收視率。(以日本關東地區為主要調查區域)。點我查看資料來源

百米16秒下坡急速狂飆13公里

爬上箱根山的五區落差達 860公尺，是最艱鉅的登山路段。但是隔天復路六區下坡狂飆從高山直衝而下，更是對選手的另一種終極挑戰。據統計，在下坡路段，選手平均速度為百米16秒，這相當於時速22.5公里，且持續跑13公里，簡直是飆車~

通常在這區若能駕馭的好，將會得到山神的美稱!

台灣驛傳促進同好會

台灣藝傳促進同好會fb社群成立於2012年，由張烽益大哥所開創，目的是希望將驛傳文化也能在台灣蓬勃發展。

有興趣的大家，可以點擊下方圖片前往社群關注更多箱根驛傳精彩內容。

前陣子也看到 YYSport 邀請張烽益大哥以及魁哥，前往新竹概念店舉辦箱根驛傳分享會。

箱根驛傳相關書籍推薦

《強風吹拂》絕對是認識箱根驛傳的最佳管道

強風吹拂的作者是三浦紫苑，善於描寫人物與絕佳的說故事筆法，總共花費6年才將此作品完成，為了更了解箱根驛傳，作者還曾到選手訓練場地去觀摩，並且請教教練以及相關協會關於箱根驛傳的種種。

我最喜歡裡面的一句話:「你喜歡跑步嗎?」

變強，沒有終點！箱根驛傳奇蹟總教練育才治軍的47個心法

若你想一探究竟為什麼青學大可以稱得上箱根王者，並且在過去連續四年稱霸的原因，建議可以看一看這一本【變強，沒有終點】。

歷屆冠軍隊伍

目前一共舉辦了97回，我稍微統計一下發現了，目前97回得到最多次優勝的是，早稻田大學以及中央大學，他們都得過13次優勝。

文章總結

箱根驛傳為每年1月2號、1月3號日本關東地區舉辦的新春接力賽，由一群3分速奔馳的關東大學生領頭，這21隊日復一日嚴格的訓練，就是為了這兩天的榮耀，每一年的這個時候，他們竭盡全力，為的就是替團隊省下任何一分一秒!

箱根驛傳你會看見感動、汗水、淚水、歡笑、悲憤、遺憾、希望，所有的情感都表露無疑。你會看見每一個參賽選手，都是拼盡全力只為了早點見到下一區間的隊友。

未來當你跑累了就想一想隊友(支持你的家人、朋友們)吧，想一想下一個區間想見你的隊友吧。

希望這篇文章介紹的箱根驛傳十大特色

• 戰國驛傳時代來臨
• 變強，沒有終點
• 不到最後一刻，你不知道結果如何!
• 想見你卻見不到的苦
• 戰靴清一色
• 明星雲集的試煉場
• 六成日本長跑精英，箱根驛傳出身
• 教練車經典垃圾話
• 箱根驛傳收視破紀錄
• 百米16秒下坡急速狂飆13公里

能讓你更了解驛傳的精神與文化。

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延伸閱讀:

如果你對跑步不要聽這個 PodCast 有興趣，也歡迎閱讀底下這篇文章。