世界六大馬? 什麼是世界六大馬?
回憶剛開始接觸跑步時,聽到別人口中的世界六大馬,壓根不曉得那是什麼!
不過說也奇怪,跑步一段時間後,你會發現跑步真的像是在
「抓交替」。
總會有人告訴你什麼比賽快到了! 什麼時機點可以參加馬拉松抽籤等…
原來大家卯足全力想要抽籤的世界6大馬,如下~
- 日本東京馬拉松
- 美國波士頓馬拉松
- 英國倫敦馬拉松
- 德國柏林馬拉松
- 美國芝加哥馬拉松
- 美國紐約馬拉松
國內大型的馬拉松博覽會,也有機會可以看見「世界馬拉松大滿貫」(World Marathon Majors, 簡稱 WMM) 專屬攤位。
WMM 是從 2006年起,由亞培 (Abbott) 贊助設立的世界六大城市馬拉松大滿貫賽事,每年輪流由東京、波士頓、倫敦、柏林、芝加哥、紐約六大城市接連上陣,串起目前世界上最精彩又最歡樂的馬拉松嘉年華。
當跑者完成這六個馬拉松賽事後,即成為「六星跑者」(Six Star Finisher)。
WMM會針對完成六場大滿貫,並通過成績確認的六星跑者,頒發六星獎牌、證書,並將其列名在WMM網站上。

到底世界六大馬拉松有什麼魅力? 讓我們一起來看看吧~
內容目錄
東京馬拉松

亞洲最歡樂的ㄧ場賽事,真希望有一天可以去跑! (羨慕樣) 圖片來源: 東京馬拉松官網
賽事介紹
- 起始年:2007
- 報名時間: 前一年八月
- 舉辦時間: 三月初
- 參賽人數: 34,819
- 觀眾人數: 1,300,000
- 成績達標: Yes, TQ
- 中籤率: 第四高
- 參賽報名費:18,200日元
- 慈善捐款:100,000日元
- 賽事特色:亞洲最歡樂、入場須手環
TQ 免抽成績門檻
- 認證賽事: 海外準菁英標,以賽會簡章公佈為準,AIMS / IAAF 標籤賽為主
- 成績認可有效時間: 賽事年份-2 的7月1日至賽事年份-1 的6月30日
- 備註:總數300位
年齡 | 東京馬拉松(MEN WOMEN) |
>= 18 | 2:45 |

精采文章推薦
這裡分享這篇是Jay 跑步筆記的經典文章! 他對跑步的細膩描繪,讓人身歷其境去到了日本東京場上,彷彿親身體驗了他所經歷的一切!
如果對 Jay 跑步筆記有興趣,也歡迎到底下博客來連結看看介紹!

波士頓馬拉松

賽事介紹
- 起始年:1897
- 報名時間: 前一年九月
- 舉辦時間: 四月中
- 參賽人數: 35,868
- 觀眾人數: 500,000
- 成績達標: Yes, BQ
- 中籤率: 無籤
- 參賽報名費:250美元
- 慈善捐款:5,000-10,000美元
- 賽事特色:歷史最悠久,無籤可抽,吶喊隧道與心碎坡
BQ免抽成績門檻
- 認證賽事: IAAF、AIMS、USATF
- 成績認可有效時間: 賽事日期前的19個月以內
- 備註:全世界都在進步,門檻只會越來越高
年齡 | 波士頓馬拉松(MEN WOMEN) |
18-34 | 3:00 |
35-39 | 3:05 |
40-44 | 3:10 |
45-49 | 3:20 |
50-54 | 3:25 |
55-59 | 3:35 |
60-64 | 3:50 |
65-69 | 4:05 |
70-74 | 4:20 |
75-79 | 4:35 |
>=80 | 4:50 |
波馬從2012年到2020年,每年門檻都在持續調整!
2012 | 2014 | 2015 | 2016 | 2017 | 2018 | 2019 | 2020 | |
Field Size |
27,000 | 36,000 | 30,000 | 30,000 | 30,000 | 30,000 | 30,000 | 31,500 |
Cut off Time |
1:14 | 1:38 | 1:02 | 2:28 | 2:09 | 3:23 | 4:52 | 1:39 |
Qualifiers not accepted | 3,228 | 2,976 | 1,947 | 4,562 | 2,957 | 5,062 | 7,248 | 3,161 |
精彩影片分享
看象總的《去你的人生低谷》一書,可以充分感受到完賽後的那幾天,選手不論走到哪裡,哪怕是身上只有一丁點蛛絲馬跡:衣服、獎牌或帽子等……
只要憑藉著那麼一點線索,民眾就會熱情地跟你點頭、微笑,外帶致意,向你不停喊著「Good Job!」 「Well Done!」 「My Hero!」
手裡不忘順勢再加個「Thumbs-up」,給個擁抱或者要求拍照都是標準作業流程(笑)。

倫敦馬拉松

賽事介紹
- 起始年:1981
- 報名時間: 前一年五月
- 舉辦時間: 四月底
- 參賽人數: 39,487
- 觀眾人數: 1,000,000
- 成績達標: No.
- 中籤率: 第五高
- 參賽報名費:80英鎊
- 慈善捐款:1,500-2,500英鎊
- 賽事特色:中籤須頂級人品、金氏世界紀錄最大慈善活動,賽道多變裝跑友
LQ免抽成績門檻
- 認證賽事: 以UKA及AIMS認證為主,IAAF賽事有機會
- 成績認可有效時間: 賽事年份-2的1月1日至賽事年份-1的8月初
- 備註: 現有英國居留權的民眾,男女各3000位
年齡 | 倫敦馬拉松(MEN WOMEN) |
18-39 | 3:00 |
40-44 | 3:05 |
45-49 | 3:10 |
50-54 | 3:15 |
55-59 | 3:20 |
60-64 | 3:45 |
65-69 | 4:00 |
70-74 | 5:00 |
75-79 | 5:15 |
>=80 | 5:30 |
柏林馬拉松
賽事介紹
- 起始年:1974
- 報名時間: 前一年十月O
- 舉辦時間: 九月底
- 參賽人數: 44,389
- 觀眾人數: 750,000
- 成績達標: Yes BQ.
- 中籤率: 第二高
- 參賽報名費:125歐元
- 慈善捐款:190歐元
- 賽事特色:最速賽道,世界紀錄產生地,入場需手環
BQ免抽成績門檻
- 認證賽事: AIMS
- 成績認可有效時間: 賽事年份-2的1月1日至賽事年份-1的12月31日
年齡 | 柏林馬拉松(MEN WOMEN) |
18-44 | 2:45 |
45-59 | 2:55 |
>=60 | 3:25 |
芝加哥馬拉松

賽事介紹
- 起始年:1977
- 報名時間: 前一年十一月
- 舉辦時間: 十月初
- 參賽人數: 44,610
- 觀眾人數: 1,700,000
- 成績達標: Yes CQ.
- 中籤率: 第一高
- 參賽報名費:220美元
- 慈善捐款:1,500-2,000美元
- 賽事特色:前最速賽道,路線超曲折
CQ免抽成績門檻
- 認證賽事: IAAF、AIMS、USATF
- 成績認可有效時間: 賽事年份-2的1月1日起
- 備註: 唯一可接受18歲以下的達標跑者賽事
年齡 | 芝加哥馬拉松(MEN WOMEN) |
16-29 | 3:05 |
30-39 | 3:10 |
40-49 | 3:20 |
50-59 | 3:35 |
60-69 | 4:00 |
>=80 | 5:25 |
精彩影片分享
2017年芝加哥馬拉松,象總在跑這場的時候,稍微有點感冒!
跑到35公里後,內心只想著「跑向觀眾席取國旗」以及「別讓病毒傳播者內疚」。
終於在苦撐之下,順利取得了國旗、舉了旗、進了站!
應該是國旗護體有如神助,剛好那時候接近台灣國慶日,在沿途都是五星旗飄揚的場域裡,總算也有少數中華民國國旗能顯眼地揚起。
紐約馬拉松

賽事介紹
- 起始年:1970
- 報名時間: 當年一月
- 舉辦時間: 十一月初
- 參賽人數: 51,388
- 觀眾人數: 1,000,000
- 成績達標: Yes NQ.
- 中籤率: 第三高
- 參賽報名費:358美元
- 慈善捐款:2,620美元
- 賽事特色:最多跑者,最多橋,最多坡
NQ免抽成績門檻
- 認證賽事: NYRR賽事優先,只有一部分有限的名額提供給非NYRR的賽事申請者,採先到先得
- 成績認可時間:賽事年份-1的1月1日至12月31日
年齡 | 紐約馬拉松(MEN WOMEN) |
18-34 | 2:53 |
35-39 | 2:55 |
40-44 | 2:58 |
45-49 | 3:05 |
50-54 | 3:14 |
55-59 | 3:23 |
60-64 | 3:34 |
65-69 | 3:45 |
70-74 | 4:10 |
75-79 | 4:30 |
>=80 | 4:55 |
精彩影片分享
2017年的紐約馬,象總如往常一樣,順利接下國旗,讓國旗能隨風飄揚,讓更多人能夠看見台灣的國旗使者。
而最特別的是,象總舉著國旗的特寫照,也登上了紐約官網精選頭條的第一張!
同時引發了不少對岸網友抗議紐約馬當局。(真帥…….未來換我去跑的時候,換我當台灣的國旗使者!)
文章總結
當你真心渴望,整個宇宙都會聯合起來幫你完成。
逛了六大馬的官網好幾回,了解免抽籤的成績門檻,也了解報名費!

不曉得你是否跟我一樣,都在看自己是否符合免抽門檻~
我有一陣子每到假日都在研究,依目前自己的年紀,免抽成績門檻大概是
- 東京馬要跑進 2:45 免抽 (尚未)
- 柏林馬要跑進 2:45 免抽 (尚未)
- 芝加哥要跑進 3:05 免抽 (這個好像可以喔)
- 倫敦只能靠人品抽籤或者用慈善捐款方式
- 波士頓要跑進3:00內 (2:58:19感覺不妙….笑)
- 紐約要跑進2:53內才能免抽 (尚未)
以報名費來算的話
- 東京馬: 18,200日元 = 4,738 元台幣
- 柏林馬: 125歐元 = 4,227元台幣
- 芝加哥: 220 美元 = 6,248 元台幣
- 倫敦: 80英鎊 = 3,151元台幣 (通常不會那麼少,80英鎊是指幸運中籤,若用慈善捐款參賽,大約1500-2500英鎊)
- 波士頓: 250 美元 = 7,098 元台幣
- 紐約: 358美金 = 10,167元台幣
當然飛機票跟住宿、飲食、遊玩、攜家帶眷等還沒算進去呢!
到時候我應該寫六篇如何讓參與六大馬能高CP值完賽,好玩又不貴的秘訣! (我研究看看~)
六大馬的夢一直存在著,有一天也帶老婆跟小孩一起去吧!
到時候我一定會整理出六大馬功略,放在阿政筆記上面的~

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也會持續跟你分享,最近我學習到的新知識。
祝你有個美好的一天!
我朋友也有很喜歡跑馬拉松的
你的網站我要分享給他!
嗯嗯~謝謝妳哦!希望可以成為有影響力的跑者,也會用心持續產出好文章,筆耕跑步這塊田!
我有許多的朋友都非常喜歡參加路跑,不過現在都只能在國內跑,帶疫情趨緩開放出國時,他們一定會參加國外的馬拉松,先分享這資訊給他們
感覺馬拉松都非常有意義,除了可以參賽,而且還可以慈善捐款,希望這些馬拉松可以繼續盛行,讓更多人可以參賽,自己曾有參加過一些小型的馬拉松,希望未來可以有更好的突破。
最難得可貴的是~馬拉松讓我們學會如何穩定配速,如何穩定成長,讓自己更有耐心完成任何事情~
你好,
有一點不懂想請請教,柏林馬菁英選手成績的期限,
如果是想報2023年柏林馬的菁英選手,可提供的賽事日期是哪一年到哪一年?
另外,我找不到菁英選手去哪個地方註冊,這部分是否可以請您協助?
你好:
我是國中體育教師,希望能用您的『世界6大馬直通成績標準,想靠成績免抽6大馬 可行嗎?最詳盡資訊比較表攏滴加!』這篇文章內容,來編輯本校的建體護照-馬拉松的部分,懇請您的同意~
老師您好,這是我的榮幸!沒問題喔,若有需要更詳盡的資訊可以在隨時與我聯繫 [email protected]