【不要害怕去挑戰自我、不要害怕爆掉! 賽事能跟多少算多少。】From My Coach. ─ 李智群 教練!
昨天剛跑完雙北馬，趁著記憶深刻的時候，記錄下這份感動，希望也能帶給讀者你一點點悸動! 這篇文章主要會分成幾個部分說明，包含賽事的開始、賽事的精彩過程、賽事的結束心得，有笑有淚的介紹給你。
在文章開始前，如果你對馬拉松訓練方式感興趣的話，也歡迎訂閱阿政跑步筆記電子報，會定期的跟大家分享訓練的趣味談!
內容目錄
賽事紀錄
感受到自己的渺小
昨天雙北馬的比賽，阿政最大的收穫就是感受到自己的渺小與不足! 心理素質上可以再更優化!
談談昨天跟智群教練同場跑了一場精彩比賽!我們參與的是第一屆2023雙北城市馬拉松，2023雙北城市馬是第一個
橫跨兩個直轄市的馬拉松，這場賽事籌備了3年，計畫朝著金標籤等級賽事認證做準備，很感謝雙北的長官們都很努力推動這場活動，也感謝會場每一位志工!雖然半馬里程不足，只有19.8x 公里，但全馬還是有準的。
獎金誘人吸引高手群
雙北馬的獎金很高~自然而然吸引了很多高手前來挑戰，全馬獎金如下，除了獎金還有獎盃~
- 總一 80000
- 總二 50000
- 第三 40000
- 第四 30000
- 第五 20000
- 第六 18000
- 第七 16000
- 第八 14000
- 第九 12000
- 第十 10000
談談賽事過程
談談賽事過程! 賽事一開始! 阿政很努力地跟上了第二集團，集團內有智群教練、秋杰、景敦、大山研二(日本人) 加一加大概8~9人，配速大約維持在 3分 40秒左右
- 3”43
- 3”38
- 3”40
- 3”37
- 3”41
- 3”40
如果你問我! 跟著高手群一起奔跑有什麼感受? 那我會說…那感受很震撼!有一種很深刻的感覺，他們的節奏很穩定、呼吸很小聲.…心態很堅韌，可以透過他們踏出去的每一步，充分感受到那股求勝的決心!
對於我自己的最震撼教育，就是人外有人天外有天! 那配速已經是我的半馬配，如果要跟真的需要充分的訓練! 自己判斷了一下，就先再6公里處跳離高速列車，選擇回到自己的配速跑!
阿政前半馬跑了 81分左右，均速大概 3”52 左右，後半馬因為身體處於感冒狀態，有一點放鬆掉跑 87分左右，最後以 2小時 48分 03秒完賽，最後總排名 16名!其實跟獎金有 8分鐘的差距。很可惜沒辦法跑進前10! (下次還要來~)
賽後的禮物
但賽後我得到了一個，最棒的禮物! 那就是跟智群教練的合照~還有幾句很溫暖的對話! 智群教練是我2019年時台北馬運動熱區課程認識的教練~
那對話…
有一點溫馨!
有一點激勵!
有一點感人!
教練賽後一天跟我說，你雙北馬的跑法是對的! 「不要害怕去挑戰自我、不要害怕爆掉! 賽事能跟多少算多少」。平常的訓練中，再把企圖心提高一點，語末 教練突然說了:「汶政你也算是我的學生吧 !」你知道嗎?
教練驕傲有兩個，都姓李。 一個是佳玫、一個是你!
聽到教練這樣說….我的淚水差點不爭氣流下來…我只能說智群教練總是以身教帶領學生，然後依照學生狀況去給予到位的指導。
在內心層面彷彿為我紮下一個深刻的信念，馬場上，就是撐到抽筋為止，不然就持續輸出! 繼續撐著!不過這邊的前題是，平常的訓練要扎實，絕對不是跟我以前一樣用爬的進終點啦(笑)。
延伸閱讀: 
台北馬終點前最感動的 30 公尺!
雖然不完美
雙北馬 Taipei Twin City Marathon，第一屆雖然有些不完美! 但我滿希望可以繼續辦下去，昨天也是讓我擁有一個很完整很高質量的長距離高強度的輸出，賽後心理素質大幅提升。
未來的訓練上，我可能就不會太過於保守，會在每一次的強度訓練上，在適度的範圍內多撐一下下，保持著比較高一點點的企圖心，期待會有更好的表現!
相信會越來越好
也超級恭喜智群教練，最後跑了男總六，成績是 2:37:21 (破PB)，相信大家也都能從馬場上更加認識自己，找到自己!，然後變的更強大!
最終成績總排16名
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這一場賽事的贊助商之一 《STEPN》 是一款結合運動跟戴幣經濟學的 APP。阿政也完了一年左右了。寫了許多篇文章介紹這款遊戲，這遊戲等於是在跑步跟運動過程中，還可以為自己帶來一點零用錢的收益，我覺得整體上是相當不錯的發想，這次也趁雙北城市馬拉松推坑了社群的朋友一起來參加。
也參與活動攤位的活動，可惜沒能贏得STEPN聯名款安全帽 (可惡好想要!) 如果你對STEPN 也很好奇的話，可以去看看阿政過去寫的系列文章喔。
