曾經聽人這樣說過，如果一件事情很美好，你應該動手寫下來，跑了這麼多場馬拉松之中，2023年萬金石馬拉松應該算是印象最深刻的一場，趁著記憶深刻的時候，寫下來。未來還可以分享給兒子跟 10年後的自己看，我想 10年後我再回頭過來閱讀，應該也會有不一樣的感動。
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下雨的節奏
回想萬金石當天細雨綿綿，還沒起跑就已經下著毛毛雨，跑出去之後過了萬里隧道，雨勢突然就變大了起來！路上分隔島也積了不少水，整個體感大約只有10來度！一開始的興奮感，讓我不敢看手錶配速，一路跟著國外女子菁英選手，邊跑邊注意呼吸節奏！
跑過萬里隧道後，有個聲音非常熟悉，正在跟雷理莎分析戰略與今天的配速方法，一聽就知道是智群教練的聲音！原來教練在我附近，教練就分析後段會有不少坡度，前半段不要強跟國外女子菁英選手，怕後段會沒力，她們（女子菁英選手們）會越跑越快！
果不其然，在我們跑了五公里之後，國外女子菁英選手已經把配速上提到 3分 30秒的配速了，我不敢再繼續跟下去！退掉後面讓智群教練還有有經驗的選手們幫忙擋風，順便省一點力氣！因為後半段會很難跑。
萬金石馬拉松的去程路段屬於順風路段，擁有非常棒的海景，雖然跑步的過程中，沒有心思放在欣賞海景，但能夠跑在萬里、金山、石門的海岸邊，確實讓人感到心曠神怡、興奮感十足！
前導車出現了！
大約過了石門國小前的折返點後沒多久，我就有感受到後面有台摩托車一直跟著我！迎面而來的加油聲，不斷地呼喊著：「雷理莎加油！理莎加油！雷理莎～～～加油！」
這時候我才意識到國內女總一已經追上來了，大概是在24-25公里處，我就一直在附近努力的維持著配速，很不想被前導車超過去！（其實是不想被雷理莎輾過去啦）
賽場上的美好相遇
大約在我們跑了快 31-32公里處，雷理莎追上來了，上面這張圖，完美的紀錄著相遇的瞬間！我們踏著同樣的步伐！抱著一樣的心情！跑在同一個賽道！這一刻我們正在努力的奔跑著，沒有絲毫的鬆懈！為的都是跑進終點成為更好的自己。
在跟理莎共跑的前後幾次距離中，有領先也有落後，印象最深刻的是她在麥當勞坡露出痛苦的表情，也發出難熬的聲音！彷彿是在跟自己加油與展現不放棄的心智。跟雷理莎同框跑一場賽事，近距離感受到菁英選手的拼勁，讓人為之動容！我也不免加起速，在麥當勞坡這個假日團練過的魔王關卡，順利突破！
麥當勞坡可怕嗎？
在比萬金石馬拉松之前，森林跑站萬金石馬拉松訓練營的假日團練，其實就有前往麥當勞坡（磺清路段）這邊進行賽道模擬，阿政也來回跑了五趟左右，對於地形的變化算是已經有了經驗。
磺清路就在金山活動中心的旁邊，假日團練時，我跟智群教練帶著學員到這裡進行賽道模擬！跑得非常開心！偶爾移地訓練一下，挺新鮮的！
女總一快到終點了！從進入萬里隧道後，我便一路咬緊牙根，設法跑在雷理莎後面，不要被拉開太多！
賽後心得與成績
阿政在這一場更新的場地PB，將原本 2022 年跑的 2小時 56分12秒，更新為2023年的2小時46分！這中間進步了10 分鐘，我想這個應該歸功於平時的紮實訓練！正如同「你必須很努力、才能看起來毫不費力！」
別人說阿政進步好多
其實阿政進步的最主要原因，歸功於有規律的訓練！還有智群教練給了我很多心態上跟課表上的調整，讓我慢慢的能發現自己的長處，然後補足還不足的地方！
美麗的女王頭獎盃
不曉得你有沒有發現！萬金石馬拉松的獎盃，都是以女王頭為造型下去設計，阿政從 2021年開始，連續三年都有拿到女王頭獎盃，我覺得真的超級美，如果可以的話，我想每年都來拿！
認真要挑剔的話，那就是頒獎的流程不太順暢，要領到女王頭獎盃要很久，可能是大會沒有協調好，也沒有適當的引導，讓大家等霧煞煞，不過獎盃本人還是很漂亮的！
每年都在賽事相聚
跑馬拉松的朋友們～雖然平常可能沒有太常聯繫，但到了賽季總會在賽場上不約而同的相遇！馬拉松可以說是聯繫大家感情很棒的方法。朋友現在要找我都會直接去頒獎區（哈哈，因為現在阿政已經訓練到可以上凸台了！）這倒是讓我覺得滿有趣的，樂哥就是在萬金石馬拉松會場的頒獎區找到我！
你或許會感興趣…
如果你對於森林跑站的萬金石馬拉松訓練營有興趣的話，也歡迎前往底下連結閱讀！有機會的話，來智群班～聽說很輕鬆…
很輕鬆的破個人最佳，但課表可是不輕鬆喔（笑）！期待之後可以跟您分享更多！