森林跑站萬金石訓練營開課啦! 2021/12/28 至2021/3/15 為期12周 14 堂課程,將帶來什麼精彩的內容呢?
快跟阿政一起了解第一堂課程,如何測量最大心率!
跑者真正偉大的不是得了馬拉松冠軍,而是展現出強大的個人特質,而這個特質剛好可以讓他成為冠軍。那個人無疑就是基普喬格,馬拉松界最偉大的跑者。
今天他在東京奧運馬拉松完成了二連霸,衛冕金牌成功! 而大迫傑也跑出亞洲第一的好成績,兩位都是我的偶像,也是值得好好學習的對象。
身為市民跑者,同時也有一份軟體工程師正職,也是一位超級奶爸、老公。
平時利用上班騎腳踏車通勤、下班跑步回程,充份善用零碎時間持續累積跑量,並且假日進行長距離配速跑!
平時回家當然也需要分擔家務~照顧小孩!畢竟家庭還是最重要的(笑),但我想跟你們分享的是,如何在忙碌的生活中,一步一步達成破三成就呢?