雙北城市馬拉松的到來，讓我學習到自己的渺小也見識到更多未來的可能性，想知道阿政跟教練之間的精采對談嗎? 想知道如何讓自己的馬拉松成績更加進步嗎? 還有這場賽事除了獎金很高，還有一個很棒的收穫，那就是贊助商STEPN 是我自己很喜歡的運動APP，可以讓我跑步的時候，邊賺一點零用錢。快跟著阿政一起來看雙北馬賽事記錄吧!
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2022年台北馬，天時地利人和! 阿政與你分享全馬如何跑進2小時43分!
從沒想過自己全程馬拉松可以跑出2小時43分的成績，2022年台北馬拉松是阿政目前跑的最棒的一場賽事，這過程中我是如何準備一場馬拉松的呢? 針對哪些訓練做進一步的規劃，如果你也想知道怎麼跑進2小時43分左右是怎麼辦到，那麼快跟著阿政一探究竟吧!
運動與生活一次擁有，讓人難以相信的極致體驗! XROUND FORGE NC 真無線藍牙耳機!
生活這麼忙碌的情況下，您曾想過怎麼讓自己利用瑣碎的時間充實自己嗎? 一天之中如果能利用通勤時光、運動時光、作家事的時光，我們可以戴(帶)上的是一種舒適、極致的體驗，讓運動跟生活一次擁有! 今天要為大家介紹的就是台灣第一聲學品牌-XROUND 的FORGE NC 真無限藍牙耳機，特點有哪些呢? 快讓阿政帶你一起體驗吧!
Garmin 手錶訓練模式怎麼設定? 阿政助教帶你一起從0開始，當自己的跑步教練!
如果你也擁有一支Garmin手錶，是一位剛剛接觸跑步的跑者，又或者平常比較少吃課表，甚至也不曉得怎麼將訓練課表同步到手錶開始執行訓練，那你很適合來看這篇文章，文章將會詳細的介紹如何設定訓練課表喔!最後希望可以藉此成為自己的教練。練自己開的課表~
2023年長堤曙光元旦馬拉松，牽手獎是什麼呢?阿政跟老婆一起牽著手跑進半馬男總一!
新年第一天你都做些什麼呢? 有人說:「新年第一天做哪件事，那你接下來的每一天也會持續著做那件事。」所以我選擇了2023年長堤曙光馬拉松，來當作我的新年第一天，也很順利的拿下男子組半馬總一，超開心的牽著老婆的手跑進終點拿了牽手獎，更多詳細的內容可以看文章~
台北馬訓練班開課啦｜森林跑站全馬進化班第1堂課
每一年的台北馬拉松都是跑者最期待的盛事，在賽前的16周，我跟智群教練在森林跑站提供了完整的訓練暨。話，期待可以帶給學員更棒的表現。
因為助教自己本身很喜歡寫文章，因此我也把教學內容記錄下來，有興趣的跑者也可以參閱看看。
2022萬金石馬拉松｜跟你分享賽後心得，明年萬金石跑前先看這篇，幫你至少快10分鐘
2022年萬金石馬拉松，我是如何比去年11 月更進步 4分鐘 18秒呢! 讓阿政助教跟你分享幾個馬上可以做到的關鍵!
讓你 2023 年萬金石，可以比今年更快跑進終點，也不會再感到眼神死，也不會覺得曬得好累，快一起點進來閱讀吧!
要是能早點知道的馬拉松配速法! 3個關鍵分享給你!森林跑站萬金石訓練營第6堂課!
沒跑過LSD! 你千萬別衝動報全馬~森林跑站萬金石訓練營第5堂課!
LSD 是跑者俗稱的長距離慢跑 (Long Slow Distance)，也有跑者喜歡稱之為 LDS 喇低賽，因為可以邊跑邊聊天，才會有這樣玩笑話出現。
這堂課程主要描述，長距離慢跑對要挑戰全馬的跑者有多麼重要，快一起來看看吧~
