你知道跑姿對於跑者有多重要嗎?

你想要快樂無傷的一直跑下去，你需要好的跑姿；你想要跑步耐力比別人好，你需要好的跑姿；你想要跑的比較快，你需要好的跑姿。

在第四堂課中，讓我帶你認識什麼是好的跑姿吧!