賽事紀錄 2023 年 5 月 23 日2023 年 7 月 3 日 作者: AJENG 你拿幸運作些什麼? 我們把握每一天跑出最棒的體驗,全國馬拉松驛站接力聯賽放電盃,校外組第1名! 如果可以…阿政想把每一場參與過的賽事都記錄寫成文章,除了讓自己可以回憶美好時光以外,更希望透過書寫讓更多跑者、朋友們都能看見賽事帶來的精彩故事,每個人都值得從賽事中,獲取自己的那份感動!今天想分享的主題是: 《你拿幸運作些什麼? 我們把握每一天跑出最棒的體驗,全國馬拉松驛站接力聯賽放電盃─臺北站,3k*7 校外組第一 名》,文章中會包含比賽心得,大家之後有興趣也可以來參加看看喔!進入文章前,若對阿政的最新文章感興趣,也歡迎免費訂閱電子報,這樣就可以每周收到一封來自阿政跑步筆記的信喔,我會親自分享最新的文章、以及研究與探索美好經驗分享給大家。 美好的回憶,適合紀錄下來! 未來可以分享給更多人~ 內容目錄 Toggle你拿幸運作些什麼平凡的成功方法意外發現我們可以賽後的感動時刻延伸閱讀結語 你拿幸運作些什麼 阿政滿幸運的,在生活中得到很多貴人的幫助,也因為跑步結識了很多好友,有時候會有一些不錯的機會可以體驗賽事,像是這次的 《2023 USTINI 放電盃 全國馬拉松接力聯賽-北大站》正是公司慢跑社前社長邀請我們去參賽,而開啟一段美好的因緣際會。比賽前 1 個月左右,前社長問我要不要揪公司夥伴一起來體驗接力賽,哈!我沒有思考太久,直接問了老婆要不要參加,沒想到她一口答應,那就去跑吧! 「跑步的當下已經 36周身孕」的她,我也是挺佩服的! 這樣的毅力跟體能,真的是神力女超人。就這樣我們在短短幾天內,號召了 6 位神隊友,很快完成了報名程序! 而這次我選擇當一位指導跟助教,讓自己從旁觀察,才能記錄的更仔細。日前也寫了一篇《如何成為一位好的跑步教練》,就是想從旁給予一些指引,會想了解自己如果是一位好的跑步教練的話,可以為團隊做些什麼。有可能是信心的建立、陪伴的力量,又或者是幫忙協助一切讓賽事順利。後來,我發現,原來我要做的就是價值的傳遞,讓大家自然而然的體驗跑步的美好,當這個前提成立了,大家就會樂在其中,很自然的就跑出自己的好成績 (笑)。 你會拿自己的幸運作些什麼呢? 我會盡我所能影響身旁的人,讓他們也享受跑步,樂於看見自己變得更好! 平凡的成功方法 有平常的累積,才能在機會來的時候,取得美好成果! 比賽當天一大早,有件事情讓我有點錯愕,但我必須感謝老婆,她就像顆定心丸般,讓我回到平靜的狀態,然後帶領大家贏得一場漂亮的戰役。除了幸運之外,我們認為那是平時的累積,才能締造這次的奇蹟。故事是這樣的,我跟老婆上周末一大清早,從家裡出發步行前往火車站,兩歲半的兒子因為太早起,還睡眼惺忪的在娃娃車上休息,我跟老婆則是一路往火車站衝去 ,趕車順便熱身了一下,事後想想還真的有點危險,下次可能要在早一點出發才好,我們順利趕在 6點 40分搭上了自強號,準備前往台北大學參加接力賽囉。正當我試圖緩解因為跑步帶來的喘息時,才發現這一班車沒有停鶯歌站呢! 而我們要去的地點,是位於鶯歌站附近的北大三峽校區,突然覺得好像有點不妙,我們應該會遲到! 這時候睿智的老婆馬上查了一下,7點直達桃園站後,我們到那邊再搭 7點 9分的反方向火車回來鶯歌站,就可以趕得上 8點半起跑。此刻,我也趕緊聯繫神隊友們,請他們先領物資,讓每一棒次可以順利別上號碼布,將前置作業都先搞定,我發現夥伴們都非常給力,彼此合作無間,讓我的心情放鬆不少。我們在7點40分左右也順利的抵達會場,賽前我們討論了一下,今天是來輕鬆跑的,不要有壓力!,順順跑就好。本來預期是報名 6K *7 的組別,後來發現我們是校外組 3K*7。不知道是不是距離變短了,大家反倒鬆了一口氣,覺得太好了,這樣就可以全開了! 距離比較短,那就直接測最大心率了,有些成員開始想些有的沒的了,這時候大概心裡有譜,大家今天可能會跑出一場不同凡響的代表作! 我們看起來,應該是來輕鬆跑沒錯吧! 笑容滿面的~ 意外發現我們可以 第一棒出發後,我到一旁陪孩子玩耍,他到處爬樓梯、玩花草樹木、穿梭在休息區陪著兒子體驗熱鬧的接力賽氛圍,這時候老婆正在跑著第一棒。 第一棒強勢出發! 這時候我跟兒子說:「我們等等要回來終點幫媽咪加油喔!」兒子用盡全身力氣到處東奔西跑,哈,脫韁野馬抱不住,只好陪他到處跑,跑累了還跟我示意:「爸爸坐,休息一下!」 童言童語真的是讓人又哭又笑。 寶貝玩得很開心! 在一旁當保母的爸爸,哈哈! 等到第二棒的夥伴回來之後,我開始跟他分享剛剛已經去獎典區,看了許多獎杯擺在那邊。夥伴微笑的看著我,並跟我說:「這應該跟我們沒關係!」我也微笑的跟他說,對阿! 我們今天應該就輕鬆跑完,等等去吃個早餐吧。 滿滿的獎盃,好想拿一個回家! (沒想到願望成真了!) 就這樣一棒接著一棒,夥伴每個回來都給我看他們的心率跟配速,我簡直嚇傻,每一個都跑到接近最大心率,配速都比平時每公里快上 30 秒,是說:「剛剛我們不是說要輕鬆跑,沒壓力嗎」果真跑者的嘴,騙人的鬼。到了倒數第二棒的時候,主持人一邊念著各組別目前暫定的第一名團隊編號,突然我聽到了 C1017 暫時是校外組第一名 …… 我當時沒有特別注意聽,只看到其他夥伴飛速的衝過來我這邊,跟我說:「我們好像暫居第一名!」我們互相看了幾眼,然後就說,怎麼可能啦? 真的假的啦?直到最後一棒出發前! 我們才發現真的是第一名進來,最後一棒的壓力山大阿,本來不想讓最後一棒有壓力,沒想到主持人一直不斷複誦著,團隊 C1017 為目前的校外組別第一名,讓最後一棒不得不認真的衝了出去。最後我們竟然以兩分鐘的微小差距,獲得了冠軍的殊榮。沒想到我們真的做到了! 最後一棒衝線照! 從馬拉松男子全國紀錄保持人許績勝教練手中拿下冠軍獎盃,真的是驚喜! 賽後的感動時刻 要特別感謝參與的夥伴,願意在周末一起前來參與,這個冠軍得來不易。因此我也寫了一封信給公司內部的同仁們分享喜訊。 親愛的同仁們早安,這是一封來自慢跑社的信件! 不曉得大家是否曾想過,在平凡中取得了關鍵成功的秘訣是什麼! 慢跑社的夥伴們認為除了運氣以外,最關鍵的是「平時的努力與累積」,也應證了一句話的道理:「你必須很努力,才可以看起來豪不費力!」 在昨天 5/21 (日) 慢跑社員們一起前往 台北大學 (三峽校區) 挑戰了 3K *7 接力賽團隊組,參賽隊伍總共有 152 隊,我們在 3K *7 接力賽團隊校外組,竟然幸運取得了總排第一名! 當時的氛圍簡直不可思議,最後以 2分鐘左右的差距險勝,從國內馬拉松男子紀錄保持人—許績勝教練手中,取得這得來不易的冠軍殊榮! 一切都要歸功於平時的訓練加上一點點的幸運! 當然還有公司的長期支持,南京資訊慢跑社成立於 2007年至今已經滿15年頭,社團裡面的成員,多是利用下班閒暇,前往河堤與操場練跑放鬆,每年秋冬時刻也會定期參與賽事,與外界交流,成員們也為了精進自我前往跑班進行學習,將學習到的技巧帶入到社團,不僅讓社團成員有充分的暖身熱身知識也間接帶起慢跑風氣。 每個周末都會不約而同的,在台北板橋各地進行規律練跑,南京慢跑社就是這樣一個社團,這次能拿到了校外組別團隊總排第一名,真的非常開心,未來也會持續努力,當然如果您對於跑步感興趣,或者想嘗試開始跑步的同仁,也歡迎隨時與社員們或者社長聯繫,我們隨時歡迎大家一起感受跑步的美好! 放電盃總排名 1! 延伸閱讀 跑步手錶怎麼挑? 你應該知道的8個關鍵! │12堂跑者的馬拉松必修課 #3箱根驛傳10大特色?全程3分速跑完217公里!一群跑姿美到不行的日本大學生跑步賺錢的6大攻略,下班後幫自己加薪吧!森林跑站演講x阿政跑步筆記,這場演講2小時,講了73張投影片,故事還會持續下去!輕鬆跑是什麼? 弄懂輕鬆跑的10大好處,從此不再快不夠快、慢不夠慢週期化訓練是什麼?破三跑者的第2堂課:週期化訓練的重要性世界6大馬直通成績標準,想靠成績免抽6大馬 可行嗎?最詳盡資訊比較表攏滴 下一次你也來吧! 結語你拿自己的幸運作些什麼呢? 我會說:「認真的累積影響力,將幸運運用在自己的長處,幫助更多人成為更好的自己!」 你拿幸運做些什麼全國馬拉松驛站接力聯賽放電盃南京資訊慢跑社校外組第一名