初階跑者專區 跑步訓練 跑者之路 劍中劍跑者口中的練坡聖地? 跟你分享跑坡的秘訣! 森林跑站萬金石訓練營第3堂課! 常常聽跑者說要去拔劍，劍中劍到底在哪裡呢? 為什麼大家會來這邊跑坡度練習，到底跑上下坡有什麼技巧，快跟著阿政一起來練坡囉! 閱讀全文
