歡迎你來到阿政跑步筆記 (跑出影響力),首先,先恭喜你對馬拉松有興趣,不管你以往是否有跑步相關的經驗,你都可以在這裡修煉成為一名成熟的跑者。
這一系列的文章很特別,是專門寫給跑者的12堂馬拉松必修課程。
歡迎你來到阿政跑步筆記 (跑出影響力),首先,先恭喜你對馬拉松有興趣,不管你以往是否有跑步相關的經驗,你都可以在這裡修煉成為一名成熟的跑者。
這一系列的文章很特別,是專門寫給跑者的12堂馬拉松必修課程。
如果你想養成跑步的習慣,那一定要試試看原子習慣! 希望你輕鬆培養起跑步的習慣,也因此愛上了跑步,突然覺得不跑全身會怪怪的!!
當你發現跑步融入於生活後,後面文章會有更多教你如何不受傷、一直無傷快樂跑下去的方法。