如果你也擁有一支Garmin手錶，是一位剛剛接觸跑步的跑者，又或者平常比較少吃課表，甚至也不曉得怎麼將訓練課表同步到手錶開始執行訓練，那你很適合來看這篇文章，文章將會詳細的介紹如何設定訓練課表喔!最後希望可以藉此成為自己的教練。練自己開的課表~